Для кого тренинг?

Тренинг «Управление стрессом» будет полезен всем, кто хочет сохранить психическое и физическое здоровье в нашем стремительно меняющемся мире и улучшить качество своей жизни.

Особенно мы рекомендуем тренинг людям, наиболее подверженным «синдрому профессионального выгорания»:

Руководителям и управленцам

Менеджерам по продажам

Сотрудникам подразделений
по работе с клиентами

Менеджерам, отвечающим за работу с жалобами и урегулирование претензий

Сотрудникам служб
по управлению персоналом

Полученные в ходе тренинга знания имеют комплексный характер и могут применяться не только в профессиональной деятельности, но и во всех других сферах жизни, поэтому Тренинг также будет полезен тем, кто хочет наладить личную жизнь, улучшить семейные отношения, эффективно взаимодействовать в обществе.

Что такое стресс?

Стресс (от англ. stress — нагрузка, напряжение) — это универсальная адаптационная физиологическая реакция на довольно сильные и значимые для организма физические или психические воздействия

Каждый день мир преподносит нам новые сюрпризы.

Скорость увеличивается, напряжение нарастает, конфликтов становится все больше.

Организм под воздействием внешних факторов запускает адаптационную физиологическую реакцию под названием «стресс», которая заканчивается стадией истощения.

Мы не успеваем восстановиться, но снова новый день и новые сюрпризы.

Организм запускает адаптационную физиологическую реакцию под названием «стресс»…

Этот замкнутый круг приводит к потере энергии и подрывает физическое и психическое здоровье.

Стресс имеет три стадии:

sxema_stress3

Испытываю ли я стресс?

Жизнь в большом городе – иллюзорный мир, трафик, быстрая смена лиц, событий, картинок, одиночество, серые будни … В той или иной степени, стресс испытывают все, и в качестве профилактики тренинг «Управление стрессом» будет полезен любому.

Особенно мы рекомендуем посетить тренинг, если Вы периодически наблюдаете какие-либо из перечисленных симптомов:

  • День только начинается, а я уже чувствую усталость
  • Я чувствую напряжение, мне сложно расслабиться
  • Я долго не могу заснуть, в голове крутятся беспокойные мысли
  • Я ничего не успеваю, чувствую себя как белка в колесе

  • У меня нет никаких сил, иногда даже не хочется выходить из дома
  • Я хочу, чтобы меня оставили в покое
  • Меня сильно раздражают слишком назойливые/ медлительные/ глупые… люди
  • Я продолжаю прокручивать неприятный разговор в голове даже после того, как он завершен в реальной жизни

Почему тренинг?

Существует много способов борьбы со стрессом: медикаментозные, индивидуальная или групповая психотерапия, йога и медитация, умеренная физическая активность, ароматерапия, массаж, шоппинг, специальная диета и БАДы, различные антистрессовые игрушки…

Мы рекомендуем тренинг по управлению стрессом по трем основным причинам:

01. Работа с причинами, а не с последствиями возникновения стресса

Сочетание теоретических знаний с отработкой практических навыков позволит Вам осознать, что именно служит источником Вашей негативной реакции, и увидеть альтернативные модели поведения.

02. Синергия и групповая динамика

Энергия, знания и опыт всех участников группы взаимно усиливаются. Вы сможете отработать свои сложные ситуации в команде и получить необходимую обратную связь не только от тренера, но и от всех участников группы. Работа в группе – это отличная поддержка и мотивация.

03. Быстрый результат

Сочетание теоретических знаний с отработкой практических навыков в группе позволяют достичь быстрого результата. Сразу после окончания тренинга Вы уже почувствуете изменение своей реакции на внешние воздействия.

В чем уникальность тренинга?

Тренинг является итогом:

Более 10

лет практической работы наших тренеров в сфере управления стрессом

Более 100

прочитанных изученных и проанализированных книг и работ по управлению стрессом

Более 1000

интервью с успешными людьми, которые делились с нами своим опытом по управлению стрессом

Участие в тренинге позволит Вам:

Начать работать с причинами, а не с последствиями возникновения стресса

Сочетание теоретических знаний с отработкой практических навыков позволит Вам осознать, что именно служит источником Вашей негативной реакции, и увидеть альтернативные модели поведения.

Узнать и сразу применять практические инструменты по профилактике стресса и выхода из стрессовых ситуаций

При желании Вы сможете отработать Ваши конкретные ситуации, связанные с работой или личной жизнью.

Понять основные составляющие Вашего здоровья

Освоить навыки восстановления энергии на физическом и эмоциональном уровне.

Быстрый результат

Сочетание теоретических знаний с отработкой практических навыков в группе позволяют достичь быстрого результата. Сразу после окончания тренинга Вы почувствуете изменение своей реакции на внешние воздействия.

Почему мы проводим тренинг?

Мы шли к этому тренингу более десяти лет*.
Сегодня мы хотим передать наши знания максимальному количеству людей по двум причинам:

Мы хотим
сделать мир лучше

 

Психическое и физическое здоровье взаимосвязаны и только здоровые и гармоничные люди способны создавать здоровые семьи, компании, государства…

Наш тренинг поднимет Вас на новый уровень, поможет разбираться в своих целях и осознавать свои реакции на внешние воздействия.  Как следствие, сделает Вас более устойчивыми к внешним воздействиям и здоровым.

А здоровые люди создают здоровые семьи, компании, государства и делают мир лучше

Это коммерческий
проект

 

Данная причина важна, но она второстепенна, поэтому мы рассматриваем варианты льготного участия.

Если Вы понимаете, что Вам обязательно нужно посетить наш тренинг, но Вы не имеете финансовой возможности, пожалуйста, напишите нам.

*Тренинг разработан при поддержке Скандинавского Центра Здоровья

Кто авторы тренинга?

Клочко Мария

Тренер, эксперт в области
управления стрессом
Профессиональные компетенции

  • Бизнес-тренер с 16-летним опытом работы
  • Эксперт в области управления конфликтами и налаживания конструктивных взаимоотношений в бизнес-среде
  • Эксперт в области управления клиентским сервисом и повышения лояльности внешнего и внутреннего клиента

Образование

  • Московская медицинская академия имени И. М. Сеченова
  • Второе высшее экономическое образование
  • Повышение квалификации по социологии и психологии
  • Постоянный докладчик на медицинских и бизнес-конференциях по темам: сервис в медицине, управление претензиями, стрессменеджмент, самомотивация, управление людьми в медицине, управление изменениями в медицине, лидерство.

Хлевнюк Наталия

Эксперт-практик в решении
конфликтных ситуации
Профессиональные компетенции

  • Эксперт-практик в области клиентского сервиса и урегулировании конфликтных ситуаций
  • Более чем 10 летний опыт руководства подразделениями по работе с жалобами и претензиями клиентов
  • Успешный опыт работы с конфликтами в условиях нехватки времени, помощь сотрудникам, подверженным синдрому профессионального выгорания

Образование

  • Высшая школа экономики
  • Второе высшее юридическое образование
  • Постоянный докладчик на медицинских и бизнес-конференциях по темам: работа с конфликтами внутри коллектива, урегулирование претензий, как сохранить лояльность клиента, как создать эффективное подразделение по работе с жалобами

Что я получу после прохождения тренинга?

Вы получаете:

  • Знания по управлению стрессом, которые Вы сможете использовать сразу после прохождения тренинга
  • Раздаточный материал, в том числе видеоматериалы
  • Сертификат участника
  • Возможность информационной поддержки и консультаций в течение 1 года с момента прохождения тренинга
  • Статус постоянного клиента и возможность прохождения тренингов со скидкой до 50%

Сколько стоит участие в тренинге?

Стоимость участия
в тренинге составляет
20 000 рублей.

При оплате тренинга за 2 недели до его начала, стоимость участия составляет
16 000 рублей

В стоимость тренинга включено:

  • Знания по управлению стрессом, которые Вы сможете использовать сразу после прохождения тренинга
  • Раздаточный материал, в том числе видеоматериалы
  • Сертификат участника
  • Возможность информационной поддержки и консультаций в течение 1 года с момента прохождения тренинга
  • Кофе-брейки

Способы оплаты:

  1. Безналичным переводом на наш банковский счет.
  2. Наличными в день посещения тренинга или заранее, если Вы хотите воспользоваться скидкой 20% за раннее бронирование. Оплата производится по адресу: г. Москва, ул. 2-я Кабельная, д.2, стр.37 (10 минут от ст.м. Авиамоторная). При оплате Вам будет выдан кассовый и товарный чеки.

Оплата производится после заполнения Заявки на участие в тренинге и подтверждения Вашего участия.

Пожалуйста, заполните заявку на участие в тренинге заранее

Где и когда проходит тренинг?

Место
проведения:

г. Москва, ул. 2-я Кабельная, д.2, стр.37
(10 минут от ст.м. Авиамоторная).
Здание Скандинавского Центра Здоровья.

Ближайшие
тренинги:

30 марта 2019 г
13 апреля 2019 г
11 мая 2019 г

Время проведения
тренинга:

С 10:00 до 18:00,
перерыв на обед с 14:00 до 15:00

Как принять участие в тренинге?

01

Выбрать удобную Вам дату и заполнить заявку на участие в тренинге

02

Мы свяжемся с Вами в течение 24 часов, ответим на вопросы и предоставим необходимую информацию, подтвердим Ваше участие

03

Мы отправляем Вам договор по электронной почте. Договор может быть заключен как с юридическим, так и с физическим лицом

04

Оплатить участие в тренинге удобным Вам способом оплаты

05

Прийти на тренинг

Заявка на участие в тренинге

Ф.И.О.
Телефон
Email
Дата

Контакты

SMS, WhatsApp, Viber, Telegram:
+7 926 220 25 48, +7 915 131 19 85, +7 968 693 46 01

Мы обязательно свяжемся с Вами в течение 24 часов